Які причини проблем з концентрацією уваги в дитини?

Коли справа доходить до навчання й розвитку, хороша концентрація уваги може стати справжнісінькою суперздатністю. Водночас низька концентрація – це одна з найпоширеніших проблем, з якими стикаються учні. У цій статті ми розглянемо основні причини, які можуть впливати на здатність дитини зосередитись, дамо поради, як діяти в таких ситуаціях, та розкажемо, які інструменти використовує дистанційна школа «Оптіма» для розв’язання цієї проблеми. 

Основні причини проблем з концентрацією в дітей

1. Психологічні та емоційні фактори.

• • Поведінкові розлади. Найбільш «популярною» абревіатурою в цьому контексті є СДУГ – синдром дефіциту уваги та гіперактивності (англ. ADHD – Attention deficit hyperactivity disorder). Цей розлад дуже поширений серед дітей шкільного віку та часто зустрічається навіть у дорослих. Людям із СДУГ дуже непросто зосереджувати свою увагу на чомусь одному й доводити розпочате до кінця. Але врахуйте, що в жодному разі не варто ставити своїй дитині діагноз самостійно, завжди краще проконсультуватися з фахівцем!
  • Стрес і тривожність. Постійний стрес, погані новини, страх за себе та за близьких, конфлікти в сім'ї, завищені очікування батьків, важливі іспити (список можна продовжувати нескінченно) – все це дуже впливає на концентрацію.
  • Депресія. Часто недолік сил, дратівливість, втрату інтересу до навчання приймають за «просто поганий настрій» дитини чи якийсь склад характеру. Але насправді депресія – дуже поширена проблема серед підлітків.

2. Спосіб життя.

• • Нестача сну. Неповноцінний сон може дуже сильно вплинути на здатність дитини до навчання, адже через це погіршується пам'ять, уважність і концентрація.
  • Неправильне харчування. Якщо дитина не дотримується достатньо здорового раціону, це також може вплинути на її когнітивні здібності.
  • Нестача спорту. Діти, які ведуть малоактивний спосіб життя, можуть мати проблеми в навчанні.

3. Соціальні та сімейні фактори.

• • Сварки в сім'ї. Нерозуміння, конфлікти, брак уваги з боку батьків чи, навпаки, надмірний контроль – усе це відвертає увагу учня та впливає на його концентрацію.
  • Проблеми з однолітками. Сварки, нездатність порозумітися з однокласниками та булінг є тими стресовими факторами, які не можуть не позначитися на навчанні.
  • Залежність від гаджетів і соціальних мереж. Це може суттєво відвертати увагу під час уроків або виконання домашніх завдань.

4. Академічні чинники.

• • Неякісна школа. Дуже часто причина відсутності концентрації проста до неможливості – дитині просто не цікаво вчитися в конкретній школі з конкретними вчителями.
  • Складний матеріал. Буває, що предмет, тема або завдання викликають стільки нерозуміння, що школяр просто втрачає інтерес.

Але як же реагувати, якщо ваша дитина має серйозні проблеми з концентрацією?

Що робити батькам?

• Здорова комунікація з дитиною та в сім'ї. Це може допомогти краще зрозуміти причини проблем і знайти ефективне рішення. Постарайтеся не тиснути на дитину, виявляйте розуміння та слухайте. Також налагодьте комунікацію в усій родині, щоб мінімізувати конфлікти та гармонізувати стосунки.
• Налагодьте правильний розпорядок дня.

1. 1. Встановіть здоровий режим сну.
   2. Намагайтеся харчуватися правильно.
   3. Займайтеся спортом (хоча б 30-хвилинна прогулянка на день – це вже чудове рішення).
   4. Обмежуйте час на гаджети та перегляд телевізора.
   5. Прищеплюйте правильні звички (наприклад, читання чи якесь цікаве хобі).

Пам'ятайте, що виховання працює набагато краще, якщо дитина бачить перед собою гарний приклад. Так що дотримуйтеся правил всією родиною, щоб дитина бачила, що її підтримують. Спробуйте разом із дитиною скласти таблицю, в якій напишіть нові правила, та дотримуйтесь їх.

• Зверніться до фахівця. Безліч психологічних і поведінкових проблем досить глибокі й серйозні, тому варто звернутися до психолога по професійну допомогу.
• Проаналізуйте вашу теперішню школу. Проблема цілком може бути саме в тому, яку якість освіти та який підхід до учня цей навчальний заклад може надавати.

Саме тому дистанційна школа «Оптіма» намагається всіма можливими способами допомогти учню та його батькам уникнути проблем із концентрацією.

Що ми робимо?

• Цікаві уроки. Найочевидніше, що допоможе дитині краще зосереджуватися на навчанні, – зробити його цікавим. І над яскравими, якісними, захопливими уроками працюють десятки фахівців «Оптіми».
• Індивідуальний підхід. Наші вчителі завжди готові відповісти на запитання в чаті, телефоном або на онлайн-консультаціях.
• Якісна соціалізація. Школа постійно влаштовує різні заходи та поїздки для того, щоб діти могли в здоровій атмосфері спілкуватися з однолітками.
• Зручний графік. Дистанційне навчання дозволяє займатися в комфортному місці в найбільш зручний і продуктивний для дитини час.
• Можливість роботи з психологом. Двічі на рік діти можуть безоплатно відвідувати консультації висококласного шкільного психолога.

Як бачимо, факторів погіршення концентрації дитини – безліч. А проте і батьки, і школа повинні зробити все можливе, щоб допомогти учневі подолати цю проблему та якісно здобувати освіту!